朝と夜に飲んでます。小学生の頃から便秘という、筋金入りの便秘症の私ですが、お腹も痛くならず毎日スルスルっと出ています!これ、ほんとスゴい。腹持ちも良いですし、食前に飲むとすぐに満腹になります(^^♪
便秘解消のコツは水分を多めにとることです。
ただ、難点を言いますと、とにかく溶けにくい。。スプーンなんかで混ざりません!ダマだらけ(笑)ダイソーなど百均でシェイカー買ってシェイクするのが一番良いと思います。液体→オオバコ→シェイク!
フルーツジュースや野菜ジュースと相性が良く、オオバコ特有のクセもあまり気になりません。シェイクして少し置いて柔らかゼリー風にしてもおいしいし、フルーツジュースと豆乳の組み合わせも美味しいですよ(^O^)