カルシウムは不足しがちなので、予防的に少しずつ摂取しています。
将来骨粗しょう症は怖いですので。
目安量は、一日3粒。
私は、食事での不足分を補えればいいので一日1粒を朝食後に飲んでいます。
*
血中カルシウム濃度も、骨密度も丁度いい事から、効果があると思っています。
今後も継続しようと思っています。
*
一日3粒目安の充足率。カルシウム74%、マグネシウム78%、亜鉛80%。
カルシウムの吸収を助けるビタミンD配合。
微量要素の亜鉛・マグネシウムが含まれています。
亜鉛は過剰摂取は宜しくないので、目安量を守って下さい・・との記載がありました。
*
楕円形でビスタチオナッツ位の大きさです(画像)。
私には飲みやすい大きさです。