生姜の味は大好きなので美味しくいただいています。はじめは粉薬のように水を口に含んでから飲んでいましたが、水に入れてもダマにならず本当によくとけるので、生姜水として飲んでいます。
体の変化にはびっくりしました。
体力がなくて、昼寝をよくしていたのですが、こちらを飲むようになってから昼寝をしなくなりました。
眠りが浅かったのですが、夜もぐっすり眠れるようになりましたし、お通じも良い感じです。
胃を整える作用もあることで、一度外食後に吐き気を覚え、胃薬もなかったのでこれでいけるかな?と思って飲んだところ、ゆっくりすっきりしていって戻さずに済みました。
ダイエットに関しては、柔軟体操以外の運動を今のところしていないのでわかりませんが、飲むとすぐ体が温かくなってきますし、お風呂に入ると前より汗が出てくるので、有酸素運動と組み合わせればかなりの効果になるのではないかと思います。
いちばん嬉しいのは、私はうつ病を患っているのですが(回復期には入っています)生姜には脳の興奮を抑える作用があるということですね。さすがに気持ちの上下ははっきりと感じられることはありませんが、こちらを飲み始めてから睡眠薬兼安定剤の薬が減薬できましたので、何か効果があるのかもしれません。
お薬代わりとして、精神科の薬と一緒に、朝昼晩寝る前と飲んでいます。