NOW社のクレアチンモノハイドレートを、他商品と同梱で送料込・税込1,791円で購入。
商品はクレアチンのパウダー1kgです。
500g程で良かったのですが、お値段あまり変わらずで1kgにしました。デカ~イ…
クレアチンは、アルギニン、グリシン、メチオニンの3種のアミノ酸から合成され、体がエネルギーを利用する際に重要な役割を担っています。
普段から軽い筋トレは行っていますが、これは体型維持や筋肉を維持する為です。
体重の増加や筋肉の減少を感じた時、本格的な筋トレを数週間行います。
この時は、なるだけ短期間で集中して効率的にやりたいので、プロテインやHMBを主に筋肉増加や脂肪の減少に有効なサプリを多く摂取します。
クレアチンはHMBとの相性が良く、同時摂取が効果的なサプリです。
ベースサプリとはしてませんが、よく利用するサプリの一つです。