L-カルニチン250mg、ギンコビローバ120mg 、CoQ10（100mg ）、アルファリポ酸 100mg Ｌ‐リジン500ｍ、を同時に注文、 毎日1錠ずつ飲んでいます。 Ｌ‐リジン500ｍは毎月口と目にできるヘルペスの予防に、 ギンコビローバは下半身の冷え性予防に、 他はすべてダイエット目的ですが、3週間経ちましたがダイエット効果はまだ見えません。 カルニチンは運動を併用しないと効果が薄い？と何かで読んだので、出勤前に飲んで、遠回りして歩いたり、飲んでからストレッチや筋トレをしています。 体重も体脂肪も減る傾向無しです。増えてもいませんが。 ですが、明らかに違う事が一つ。 ここ最近、疲れにくくなりました。朝起きて翌日の疲れが取れない時の為に栄養ドリンクを箱買いしてストックしているのですが、 ここ最近まったく飲んでいないことに気が付きました。 あれ？最後に飲んだのいつだっけ・・・？と思うくらい、飲まなくなっています。 朝起きてすぐのだるさもなく、すっくり目覚める事ができます。ですが何種類も飲んでいるので、どれが聞いているのか不明です。 相乗効果なのかもしれないと、良い様にとらえてます。

１日一粒飲んでいます。なかなか無くなりませんがとりあえずストックとして買いました。

Lカルニチンとアルファリポ酸とコエンザイムQ10をセットで購入しました。かかりつけの皮膚科医のオススメで、皮膚にもダイエットにもこの3つはセットで朝から摂るといいとのこと。ちなみに病院では4週間で5000円位しました。今回4ヶ月分あるのでしばらくは安心です。

ストック用として買いました。１日１粒使用しています。

以前は１日２粒とか飲んでいましたが調べて見たらスポーツする人でもない限り２粒も飲む必要はないようです。１日の摂取量は400位までで良いみたいです。スポーツ選手はその倍は摂取するみたいですがそこまで動く必要もないと言う事でしょう。効果の方は未だによく分かりません。

健康のために購入。 とりあえず継続あるのみ。

ダイエットのために購入 運動前に飲みたいと思います