大きいものは3センチくらいある、立派な大棗です。動悸、息切れ、筋力強化、冷え症、貧血、骨粗しょう症予防、不眠、多汗、免疫力向上、血圧降下、肝臓の強化(薬物の副作用緩和)などによいとのことで、漢方でも使われているようです。私が期待しているのは、低体温の改善、免疫力強化、筋力強化など。食事と運動、入浴などの工夫と合わせて、徐々に体調がよい方向に変わっていくといいなと思っています。ひたひたの水に一晩漬け、そのまま煮詰めて冷蔵庫にストック。砂糖など入れなくてもさっぱりした甘さでおいしいです。食後に2,3粒食べています。おかげでお菓子を絶つことができました。それだけでも私には大きなプラスです^^ 子どもの頃の投薬の副作用で肝臓が弱い妹にも、食べてもらっています。