ヨーグルトを食べたりして善玉菌を増やすように頑張ってますが、毎日食べても健康診断の数値的にはHDLの値がギリギリ正常値の最低ラインに到達したくらいでした。
このサプリは、200億配合ということで同じようなサプリに比べて値段も内容も良い感じだったので、相性が良いというオオバコと一緒に購入しました。
どのタイミングで飲むと一番良いのかわからないので、便秘薬などは、夜寝る前に飲むので同じように寝る前にオオバコ2粒とこれを2粒飲んでます。
飲み始めて2日目くらいから便の量も増えたし、なんとなくすっきり感が違ってきました。
こころなしかお腹周りもスッキリしてきたので、1瓶なくなるまで飲み続けて良ければリピしたいと思います。